Hartcoherentie

Hartcoherentie: Ontstressen met een app!

Resultaat: 

• Meer grip op emotionele reacties
• Meer energie en vitaliteit
• Een betere balans tussen werk en privé
• Bewustwording en inzicht in de effecten van stress

Het programma bestaat uit ongeveer 5 sessies van een uur, verspreid over 2 tot 3 maanden. Bij de start van de training vult de medewerker een online vragenlijst in. De ingevulde vragenlijst geeft een beeld van de dagelijkse stemming, houding en stress gerelateerde klachten van de medewerker. Aan het begin van het traject ontvangt de deelnemer een werkboek en de app plus sensor voor op de smartphone. In de laatste sessie maakt de medewerker een persoonlijk actieplan zodat hij dit in de praktijk kan toepassen. Na de laatste sessie vult de medewerker opnieuw de online vragenlijst in zodat inzichtelijk wordt wat het programma heeft opgeleverd.

Voor meer informatie over hartcoherentie: lees meer

© Stapkracht 2023. Powered by Slagkracht